Δωρεάν γυμναστική για όλους προσφέρουν οι δήμοι της Θεσσαλονίκης

στις

Τα τμήματα αθλητισμού των δήμων του νομού Θεσσαλονίκης ετοίμασαν και αυτήν την χρονιά προγράμματα άθλησης για μικρούς και μεγάλους, με δωρεάν ή ελάχιστη συνδρομή. Δείτε παρακάτω τα διαθέσιμα προγράμματα ανά περιοχή.

Η Διεύθυνση Εκπαίδευσης και Αθλητισμού του Δήμου Θεσσαλονίκης στο πλαίσιο του προγράμματος της ανάπτυξης του Μαζικού Αθλητισμού, συνεχίζει για τρίτη χρονιά το πρόγραμμα “ Άθληση και Ψυχαγωγία στη Φύση ” σε δύο σημεία της πόλης, στη Νέα Παραλία (πάρκο κυκλοφοριακής αγωγής) και στο πάρκο της Χ.Α.Ν.Θ. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ενήλικες και περιλαμβάνει εναλλακτικές μορφές άσκησης, όπως: cross training (προπόνηση πολλαπλών δραστηριοτήτων με αερόβιες, αναερόβιες, πλειομετρικές και ισομετρικές ασκήσεις), προπόνηση με ιμάντες ενδυνάμωσης (TRX), γιόγκα (yoga) και πιλάτες (pilates).

Οι καιρικές συνθήκες στην πόλη μας ευνοούν την άσκηση στο εξωτερικό περιβάλλον και η Δ/νση Εκπαίδευσης και Αθλητισμού υλοποιεί το πρωτοποριακό αυτό πρόγραμμα μαζικής άθλησης, προσφέροντας στους δημότες τη δυνατότητα της ελεύθερης άσκησης σε εξωτερικούς χώρους, προτρέποντάς τους να αφήσουν τη καθιστική ζωή και να αξιοποιήσουν με γνώμονα την υγεία τον ελεύθερο χρόνο τους, σε συνδυασμό με την ψυχαγωγία.

Το πρόγραμμα θα ξεκινήσει τη Δευτέρα 1η Απριλίου 2019 και θα υλοποιείται από έμπειρους καθηγητές Φυσικής Αγωγής της Δ/νσης Εκπαίδευσης & Αθλητισμού. Απευθύνεται σε ενήλικες οι οποίοι θα εντάσσονται ανάλογα με το επίπεδο και τις προτιμήσεις τους στο αντίστοιχο τμήμα.

Η συμμετοχή των δημοτών είναι δωρεάν και οι εγγραφές θα γίνονται στα σημεία διεξαγωγής των προγραμμάτων, συμπληρώνοντας την αίτηση συμμετοχής που θα τους χορηγείται από τους καθηγητές Φ/Α. Οι αθλούμενοι θα δηλώνουν το πρόγραμμα στο οποίο θα συμμετέχουν και θα γυμνάζονται με δική τους ευθύνη κατόπιν υπογραφής σχετικής υπεύθυνης δήλωσης (καλό θα είναι να υπάρχει ιατρική γνωμάτευση).

Πληροφορίες στα τηλέφωνα 2313317663 /2313317647 (08:00-15:00).

Η Αντιδημαρχία Αθλητισμού Δήμου Αμπελοκήπων Μενεμένης σε συνεργασία με την ΚΔΕΔΑΜ ανακοινώνει την έναρξη λειτουργίας των αθλητικών τμημάτων του Δήμου.

03.09.2018 – Λειτουργία της αίθουσας βαρών (Α΄ΚΑΠΗ Αμπελοκήπων)
Ώρες λειτουργίας: 9.00-13.00 & 17.00-21.00 καθημερινά

10.9.2018 Αθλοπαιδιές(Ποδόσφαιρο – Βόλεϊ – Μπάσκετ)
Οι εγγραφές θα πραγματοποιούνται από τους γονείς-κηδεμόνες των
αθλουμένων.

Το Σεπτέμβριο μήνα η συνδρομή είναι δωρεάν.

01.10.2018 – Ξεκινούν τα Δημοτικά γυμναστήρια (αίθουσα) και τα υπόλοιπα αθλητικά τμήματα (προσχολική- ενόργανη- ρυθμική γυμναστική, στίβος, tae-kwon- do, Τένις).

Πληροφορίες: Δευτέρα έως Παρασκευή : 8:00 – 14:30
Γραφείο Αθλητισμού: Δημοτικό Στάδιο ¨Κ. Καραμανλής¨,28ης Οκτωβρίου 157. Τηλ. 2310-725775.
ΚΔΕΔΑΜ: 28ης Οκτωβρίου 59. Τηλ. 2310-727210.
Εγγραφές : Δευτέρα έως Παρασκευή : 8:30΄- 14:00΄
ΚΔΕΔΑΜ: 28ης Οκτωβρίου 59. Τηλ. 2310-727210.

Δήμος Κορδελιού Εύοσμου

Η νέα αθλητική περίοδος, που και φέτος επιφυλάσσει συναρπαστικές αθλητικές εμπειρίες για τους συμμετέχοντες στα αθλητικά προγράμματα του δήμου μας ξεκινά τη Δευτέρα 3 Σεπτεμβρίου 2018, με τη λειτουργία τμημάτων άθλησης Ενηλίκων, στο γυμναστήριο της Κολοκοτρώνη.

Για πληροφορίες και εγγραφές οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται:

Γυμναστήριο Κολοκοτρώνη (οδός Κολοκοτρώνη 43 & Τσαλή γωνία), από Δευτέρα έως Παρασκευή 8:00-20:00. Τηλ :2310705442, 2310574155, 2310700082.

Ώρες ενηλίκων καθημερινά από 3 έως 7/9

Αίθουσα γυμναστικής :

9:30΄-10:20΄ Πρόγραμμα προσαρμογής
18:30΄- 19:20΄ Πρόγραμμα προσαρμογής

Αίθουσα fitness:

8:00΄- 13:30΄
15:00΄- 21:50΄

Από 10 έως 28/9

Αίθουσα γυμναστικής :

9:30΄-10:20΄
10:30΄- 11:20΄
17:30΄- 18:20΄
18:30΄- 19:20΄

Αίθουσα fitness:

8:00΄- 13:30΄
15:00΄- 21:50΄

Δήμος Παύλου Μελά

Οι κάτοικοι του Δήμου Παύλου Μελά έχουν πλέον τη δυνατότητα καθημερινής ελεύθερης πρόσβασης στα 3 υπαίθρια γυμναστήρια που δημιουργήθηκαν δίπλα σε πάρκα και αθλητικούς χώρους και τα οποία εξοπλίστηκαν με 22 εξειδικευμένα και σύγχρονα όργανα γυμναστικής, που γυμνάζουν κάθε μυϊκή ομάδα του σώματος, εντελώς δωρεάν, 24 ώρες το 24ωρο χωρίς να χρειάζεται επίβλεψη από ειδικό.

Οι νέοι ανοιχτοί χώροι εκγύμνασης και άθλησης που δίνουν τη δυνατότητα στον πολίτη να γυμναστεί μόνος ή με παρέα, διαμορφώθηκαν στα παρακάτω σημεία της πόλης μας:

• ΣΤΑΥΡΟΥΠΟΛΗ, Πάρκο Δενδροποτάμου, στο ύψος της συνάντησης των οδών Ωραιοκάστρου και Ιασωνίδου

•ΠΟΛΙΧΝΗ, ΔΑΚ Πολίχνης, στο τέρμα της οδού Αγνώστου Στρατιώτη, δίπλα σε σχολικές μονάδες, κλειστά γυμναστήρια και ανοιχτά γήπεδα, απέναντι από το Δασύλλιο Μετεώρων

•ΕΥΚΑΡΠΙΑ, Πλατεία Δημοκρατίας, στο τέρμα της 25ης Μαρτίου

Δείτε περισσότερες πληροφορίες και φωτογραφίες εδώ.

Δήμος Θεσσαλονίκης

Ανανεωμένα και με «φρέσκο» εξοπλισμό εμφανίζονται ενόψει της νέας περιόδου, τα γυμναστήρια του Δήμου Θεσσαλονίκης. Συγκεκριμένα στα έξι δημοτικά γυμναστήρια, τοποθετήθηκαν ιμάντες TRX οι οποίοι δίνουν τη δυνατότητα για την εφαρμογή πρωτοπόρων προγραμμάτων άθλησης. Οι εγγραφές ξεκινούν τη Δευτέρα 3 Σεπτεμβρίου 2018. Δείτε εδώ όλα τα δημοτικά γυμναστήρια.

Επανέρχεται μετά τη διακοπή του καλοκαιριού και το πρόγραμμα του Εργασιακού Αθλητισμού “Άθληση στη Φύση”, που απευθύνεται στους υπαλλήλους του Δήμου Θεσσαλονίκης και εκτελείται στο πάρκο “Ξαρχάκου” έναντι Δημαρχιακού Μεγάρου, υπό την επίβλεψη καθηγητή Φυσικής Αγωγής, της Διεύθυνσης Εκπαίδευσης και Αθλητισμού.

Η συμμετοχή είναι ελεύθερη και μοναδικά προαπαιτούμενα η αθλητική περιβολή, μία πετσέτα και ένα στρωματάκι γυμναστικής.

Ημέρες και ώρες του προγράμματος: Τρίτη και Πέμπτη 15:30 – 16:30

Τηλέφωνο επικοινωνίας 2313317637 από 08:00-14:00.

Αφού αποφασίσεις σε ποιο πρόγραμμα θα συμμετέχεις, βρες στο Delikaris sports, το Zakcret και το Cosmos sports αθλητικά ρούχα και παπούτσια σε μοναδικές προσφορές!

ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΔΗΜΟΥ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΜΑΖΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ – ΝΕΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Οι εγγραφές για τα καινούρια τμήματα γυμναστικής αιθουσών στον Δήμο μας ξεκινούν την Δευτέρα 11 Φεβρουαρίου 2019 στις 10.00 το πρωί στο γραφείο Αθλητισμού το οποίο στεγάζεται στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Καλαμαριάς (Χηλής & Πλαστήρα).

Υποχρεωτική είναι η προσκόμιση βεβαίωσης από παθολόγο ή καρδιολόγο. (χωρίς την βεβαίωση δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί η εγγραφή)

• Η μηνιαία συνδρομή για τους ενήλικες είναι 10 ΕΥΡΩ και για τους ανήλικους είναι 5 ΕΥΡΩ
• Η Δωρεάν συνδρομή αφορά όσους έχουν συνολικό οικογενειακό εισόδημα κάτω από 12.000 ΕΥΡΩ (υποχρεωτικά η προσκόμιση του τελευταίου εκκαθαριστικού) και ανήκουν σε κάποια από τις παρακάτω κατηγορίες:

A) είναι εγγεγραμμένοι και κάτοχοι κάρτας ανεργίας σε ισχύ, του ΟΑΕΔ.
(υποχρεωτικά προσκόμιση το αποδεικτικό ανανέωσης).
B) είναι μέλη και κάτοχοι ανανεωμένης κάρτας των ΚΑΠΗ του Δήμου Καλαμαριάς.
(υποχρεωτικά προσκόμιση ανανεωμένης κάρτας του ΚΑΠΗ για την περίοδο 2018-2019

• ΣΤΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΕΧΟΥΝ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ ΟΣΟΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΗΔΗ ΕΓΓΕΓΡΑΜΜΕΝΟΙ ΣΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΜΑΖΙΚΟΥ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ ΤΟΝ ΟΚΤΩΒΡΙΟ ΤΟΥ 2018 ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΚΡΑ (ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΚΡΑ – ΚΑΡΑΜΑΟΥΝΑ 1)
• ΤΜΗΜΑ 3: (AEROBIC) ΔΕΥΤΕΡΑ – ΤΕΤΑΡΤΗ – ΠΕΜΠΤΗ 10.00
• ΤΜΗΜΑ 4: (PILATES) ΔΕΥΤΕΡΑ 11.00 – ΤΡΙΤΗ 10.00 – ΠΕΜΠΤΗ 11.00
• ΤΜΗΜΑ 6: (PILATES) ΤΡΙΤΗ – ΤΕΤΑΡΤΗ – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 12.00
• ΤΜΗΜΑ 9: (PILATES) ΤΡΙΤΗ 19.00 – ΠΕΜΠΤΗ 18.00 – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 19.00
• ΤΜΗΜΑ 10: (ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ) ΤΡΙΤΗ 20.00 – ΠΕΜΠΤΗ 19.00 – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 20.00
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ Δ.Α.Κ (ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ – ΤΡΙΠΟΛΕΩΣ & ΣΟΥΡΜΕΝΩΝ)
• ΤΜΗΜΑ 5: ( ΣΟΥΗΔΙΚΗ) ΤΡΙΤΗ – ΤΕΤΑΡΤΗ – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 11.00
• ΤΜΗΜΑ 6: (PILATES) ΤΡΙΤΗ – ΤΕΤΑΡΤΗ – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 12.00
• ΤΜΗΜΑ 7: (ΣΟΥΗΔΙΚΗ) ΔΕΥΤΕΡΑ 12.00 – ΤΡΙΤΗ 13.00 – ΠΕΜΠΤΗ 12.00
• ΤΜΗΜΑ 8: (ΣΟΥΗΔΙΚΗ) ΔΕΥΤΕΡΑ – ΤΕΤΑΡΤΗ – ΠΕΜΠΤΗ 13.00
• ΤΜΗΜΑ 11: (AEROBIC) ΔΕΥΤΕΡΑ – ΤΕΤΑΡΤΗ – ΠΕΜΠΤΗ 18.00
• TMHMA 12: (PILATES) ΔΕΥΤΕΡΑ 19.00 – ΤΡΙΤΗ 18.00 – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 18.00
• ΤΜΗΜΑ 13: (ΣΟΥΗΔΙΚΗ) ΔΕΥΤΕΡΑ 20.00 – ΤΡΙΤΗ 20.00 – ΠΕΜΠΤΗ 19.00
• ΤΜΗΜΑ 15: (PILATES) ΔΕΥΤΕΡΑ – ΤΕΤΑΡΤΗ – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 17.00
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΒΟΤΣΗ (11ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ – ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ)
• ΤΜΗΜΑ 2: (AEROBIC) ΔΕΥΤΕΡΑ – ΤΡΙΤΗ – ΠΕΜΠΤΗ 20.15
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΡΗΝΗΣ (12ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ – Μ.ΓΕΝΝΑΔΙΟΥ)
• ΤΜΗΜΑ 1: (AEROBIC) ΔΕΥΤΕΡΑ – ΤΡΙΤΗ – ΠΕΜΠΤΗ 17.00

ΤΜΗΜΑΤΑ ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΚΡΑ (ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΚΡΑ – ΚΑΡΑΜΑΟΥΝΑ 1)
• ΤΜΗΜΑ 1: ΔΕΥΤΕΡΑ 16.00 – ΠΕΜΠΤΗ 17.00 – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 16.00
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ Δ.Α.Κ (ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ – ΤΡΙΠΟΛΕΩΣ & ΣΟΥΡΜΕΝΩΝ)
• ΤΜΗΜΑ 1: ΤΡΙΤΗ – ΤΕΤΑΡΤΗ – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 19.00

ΤΜΗΜΑΤΑ TAE KWON DO ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΚΡΑ (ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΚΡΑ – ΚΑΡΑΜΑΟΥΝΑ 1)
• ΤΜΗΜΑ 1: ΤΡΙΤΗ – ΤΕΤΑΡΤΗ – ΠΕΜΠΤΗ 16.00
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ Δ.Α.Κ (ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ – ΤΡΙΠΟΛΕΩΣ & ΣΟΥΡΜΕΝΩΝ)
• ΤΜΗΜΑ 1: ΤΡΙΤΗ 17.00 – ΠΕΜΠΤΗ 17.00 – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 16.00
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ 7ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (ΖΗΡΓΑΝΟΥ & ΕΡΥΘΡΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥ)
• ΤΜΗΜΑ 1: ΔΕΥΤΕΡΑ – ΤΡΙΤΗ – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 20.00
• ΤΜΗΜΑ 2: ΔΕΥΤΕΡΑ – ΤΡΙΤΗ – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 21.00

Ανοιχτοί χώροι εκγύμνασης στην Τούμπα και στο πάρκο Χ.Α.Ν.Θ

Ο Δήμος Θεσσαλονίκης, συνεχίζει το πρόγραμμα δημιουργίας ανοικτών χώρων άθλησης σε διάφορα σημεία της πόλης, μέσω της εγκατάστασης δυο νέων πάρκων με όργανα εκγύμνασης εξωτερικού χώρου.

Συγκεκριμένα έχουν ήδη τοποθετηθεί επτά όργανα στην Πλατεία Μικρασιατικού και Θρακικού Πολιτισμού, μπροστά από το Πολιτιστικό Κέντρο στην περιοχή της Τούμπας και ακόμη τέσσερα στο πάρκο της ΧΑΝΘ – Ξαρχάκου, απέναντι από το Αρχαιολογικό Μουσείο, ενώ σύντομα θα ολοκληρωθεί η τοποθέτηση του πολυοργάνου γυμναστικής (Work out).

Η χρήση των οργάνων που προορίζονται για άτομα ηλικίας 14 χρόνων και άνω θα γίνεται με ευθύνη των ασκούμενων, σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Στόχος είναι η ευρύτερη διάδοση των ευεργετικών αποτελεσμάτων της συστηματικής άσκησης και της σημασίας του αθλητισμού στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας των πολιτών.

Στην περιοχή της Τούμπας ο Δήμος Θεσσαλονίκης τοποθέτησε διπλό όργανο περιστροφής, όργανο ιππασίας, τροχούς Tai-Chi και σώματος, πρέσα ποδιών και πάγκο πιέσεων, πρέσα πιέσεων και έλξεις μπάρας, όργανο ελλειπτικής κίνησης ποδιών και έναν αεροπερπατητή.

Στο πάρκο ΧΑΝΘ – Ξαρχάκου τοποθετήθηκαν όργανο ιππασίας, τροχοί Tai-Chi και σώματος, παράλληλες μπάρες και μπάρα έλξεων. Στο ίδιο σημείο έχει ήδη τοποθετηθεί πολυόργανο εξωτερικού χώρου ομαδικής εκγύμνασης, με δάπεδο απορρόφησης κραδασμών και επιφάνεια συνθετικού χλοοτάπητα, το οποίο θα είναι έτοιμο προς χρήση μετά τη διαμόρφωση του χώρου και εντός 10 ημερών.

Ο Δήμος Θεσσαλονίκης προγραμματίζει τη δημιουργία και νέων ανοικτών χώρων άθλησης, τοποθετώντας όργανα εκγύμνασης εξωτερικού χώρου σε ελεύθερους δημόσιους χώρους, σε όλες τις Δημοτικές Κοινότητες.

Advertisements

Σχολιάστε

Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε το σχόλιο σας:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.